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准妈妈使用空调应注意

准妈妈使用空调应注意
准妈妈在使用空调时要合理,为此应注意以下几点:
(1)空调温度不宜定得过低。温度过低,身置其中没感觉, 当离开空调房间时就会感到很热,顿时出一身汗,再回到开空调 的房间,马上又凉下来,这样一热一冷,变化太大容易感冒,不 利于母儿健康。
(2)注意每天使房间空气对流1〜2次,每次约1小时以上, 避免长期门窗紧闭,而使房间里的负离子减少,空气里的氧气变 得稀薄,准妈妈虽无缺氧的感觉,但血氧饱和度有一定的降低, 胎宝宝的供氧将更低,不利于胎宝宝生长发育。同时空气不流通 有利于致病微生物生长繁殖,引起感染性疾病,如病毒性心肌炎 等,称为“空调病”。
(3)忌空调的冷气直接吹到准妈妈身体上,以免引起腰疼、 全身关节疼痛等。
黼准妈妈忌长时间吹电扇
准妈妈的新陈代谢十分旺盛,皮肤散发的热量也会增加,在炎 热的夏季出汗很多,因此常常借助电风扇纳凉。如果准妈妈用电风
扇久吹不停,就会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应出 现。因为电扇的风吹到皮肤上时,汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然 下降,导致表皮毛细血管收缩,血管的外周阻力增加,而使血压升 高;表皮血管呈舒张状态,血流量增多,尤其是头部因皮肤血管丰 富,充血明显,对冷的刺激敏感,所以易引起头晕、头痛症状,为 了调节全身体温,达到均衡状态,全身的神经系统和各器官组织必 须加紧工作,因此,吹风时间长,人并不感到轻松,反而容易 疲劳。
准妈妈出汗多时,更不要马上吹电风扇,因为这时全身皮肤 毛孔疏松,汗腺大开,邪风极易乘虚而入,轻者伤风感冒,重者 高热不退,以致给准妈妈和胎宝宝的健康造成危害。
因此,准妈妈应注意避免突然或长时间吹电风扇,更不可用 吹电扇的方法落汗。必须吹电风扇时,只宜选用微风间隙吹,或 用手扇扇子纳凉。